top of page
Sarah Giroux
Psychologue
Sarah Giroux
Psychologue

Mon approche thérapeutique

J’adopte une approche intégrative qui me permet de m’adapter aux besoins, au rythme et aux objectifs propres à chaque personne que j’accompagne. Ma compréhension clinique s’appuie principalement sur une perspective psychodynamique contemporaine, qui vise à mieux comprendre les dynamiques et les expériences à l’origine des difficultés vécues. Mon travail s’inscrit généralement dans une démarche à moyen ou à long terme, car je privilégie une exploration en profondeur permettant de favoriser des changements réels et durables. J’accorde une importance particulière à la création d’un espace thérapeutique sécurisant, chaleureux et empreint d’empathie, où chaque personne peut développer une meilleure connaissance de soi et atteindre leurs objectifs.

Mes champs d'expertise

Difficultés relationnelles, conjugales et sexuelles

Détresse conjugale, gestion des conflits, difficultés sexuelles, infidélité, rupture amoureuse, difficultés de communication et d’affirmation, dépendance affective.

Estime de soi
Connaissance de soi
Symptômes dépressifs et anxieux
Gestion des émotions
Deuil
Difficultés professionnelles

Le déroulement de la psychothérapie

Mes services de psychothérapie se déroulent en trois grandes étapes :

  • D’abord, une phase d’évaluation nous permet de mieux faire connaissance, de comprendre vos motifs de consultation et de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Cette étape comprende quelques rencontres et des questionnaires psychologiques complétés à la maison, afin de mieux cerner vos difficultés et votre histoire de vie.
  • Ensuite, lors du bilan diagnostique, je vous présente mes impressions cliniques : nous revenons ensemble sur vos motifs de consultation, vos attentes, votre niveau de détresse, ainsi que sur les facteurs qui peuvent contribuer à vos difficultés. Je vous propose alors des recommandations adaptées à votre situation.
  • Enfin, si vous souhaitez poursuivre, nous entamons la phase de traitement. Nous définissons ensemble les objectifs thérapeutiques, les méthodes qui seront utilisées et les conditions nécessaires pour favoriser le changement.

Les rencontres sont hebdomadaires, et la durée de la psychothérapie varie selon la nature de vos difficultés, vos objectifs et votre rythme personnel. Tout au long du processus, la psychothérapie vise à vous offrir un espace sécurisant pour mieux comprendre ce que vous vivez, accueillir vos émotions et favoriser un mieux-être durable.

bottom of page